«Каратэ защищает человека от болезней тела и от слабости духа».
Фунакоси Гитин.
Ребенок, занимающийся каратэ, это прежде всего здоровый ребенок. К сожалению, большинство современных городских детей ведут неправильный образ жизни, и как следствие, очень часто болеют. Многие дети сидят вначале пол дня, а то и больше в школе(даже на перерыве не имея возможности побегать), а затем – дома за домашними занятиями и у компьютера или телевизора. Если добавить к этому постоянный психический прессинг в школе и большое количество негативной информации, поступающей из интернета, с экранов телевизоров, то получается крайне нелицеприятная картина: ребенок с ослабленным иммунитетом, плохой осанкой и походкой, эмоционально лабильный.
Каратэ дает детям возможность духовного роста и физического совершенствования. Занятия боевыми искусствами великолепно влияют на формирование скелета и мышечного корсета. Кости и связки становятся значительно крепче, улучшается осанка, формируется правильная походка, увеличивается объем легких, развивается сердечно-сосудистая система, укрепляется иммунитет. Во время физических упражнений за счет работы мышц пресса и других мышц происходит массаж внутренних органов, улучшается их питание кислородом, при этом ребенок избавляется от состояний, пограничных с болезнями, которые в последнее время часто диагносцируют у детей младшего возраста: дискинезии желчного пузыря и желчевыводящих путей, реактивного панкреатита, дисбиоза кишечника. За счет улучшения работы периферической нервной системы закономерно проходят нарушения нейрогенного генеза: тики, подергивания, заикание, нарушения сна, энурез.
Боевые искусства помогают обрести внутренний стержень, уверенность в себе в хорошем смысле этого слова. Ощущение силы своего тела добавляет уверенности в себе и позволяет избежать различных комплексов неполноценности и психологической нестабильности, характерных для переходного возраста. Обретаемая внутренняя гармония не позволит прикасаться к ее «заменителям» – спиртному, сигаретам, наркотикам, дает силы противостоять негативному влиянию сверстников, более старших школьников, рекламы, лживых лозунгов. Несмотря на хорошую физическую подготовку, дети учатся решать конфликтные ситуации без кулаков и угроз, за счет внутренней уверенности в себе, умению смотреть в глаза своему сопернику без страха и злости. Духовное и физическое развитие позволяет быть по-настоящему добрым и великодушным, но в то же время принципиальным.
Занятия в группе способствуют умению строить отношения с детьми другого возраста, пола, из другой социальной группы, учат помогать более слабым или неопытным.
Физические упражнения способствуют правильному формированию скелета, укреплению костей и связок, кровеносной и лимфатической систем, помогают справится с проявлениями гормонального дисбаланса, с которыми сталкиваются ученики в подростковом возрасте.